คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์แบบผง กับนวัตกรรมใหม่เอี่ยมที่น่าหลงใหล

admin   September 24, 2016   No Comments

สาว ๆ หลากลายคนมักชื่นชอบกับการดูแลตัวเองเป็นอย่างยิ่ง เป็นเหตุให้ต้องตนเองมักมีการดูแลกันมากเพิ่มขึ้น ซึ่งคุณสาว ๆ จะต้องรู้จักคอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผงนี้อย่างแน่นอน เพราะว่ามีความโด่งดังกันมิใช่น้อย ซึ่งได้มีการทำมาจากธรรมชาติ พร้อมด้วยเทคโนโลยีของ Encapsulation ที่ค่อย ๆ มีการดูดซึมคอลลาเจนเข้าไปภายในทางร่างกายได้ทีละนิด คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง เป็นเหตุให้สามารถดูดซึมไปใช้งานได้จริง ๆ ถึง 100 % พร้อมๆ กัน   สำหรับนวัตกรรมใหม่ของ คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง นี้ คือนวัตกรรมที่คุณสาว ๆชื่นชอบเป็นอย่างมากมาย โดยคอลลาเจน ไอเม่ จะมีการต่างไปด้วยหมู่ของอิมิโน 19 ชนิดด้วยกัน พร้อมกับการดูดซึมเข้าทางร่างกาย และช่วยในการกระตุ้นในการสร้าง เนื้อเยื่อ ของคอลลาเจน ที่จะเป็นเหตุให้เป็นไปอย่างมีศักยภาพกันมากที่สุดเลข เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ ต่างก็จับตามจ้องมองกันเป็นพิเศษ และนวัตกรรมนี้ที่เกิดขึ้น สำหรับตัวนี้จะช่วยภายในเรื่องลดรอยแผลเป็น ช่วยภายในเรื่องรอยเหี่ยวย่าน รอยตีนกา และผิวหนังที่ดูหยาบกระด้างเป็นอย่างยิ่ง แถมยังช่วยเหลือให้ดูแลในเรื่องผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติกันด้วย เพราะเช่นนั้นนวัตกรรมใหม่นี้ จึงกลับเป็นนวัตกรรมที่น่าติดตามกันเลย  จนทำให้คุณสาว ๆ ต้องการจะมีไว้ครอบครองกันเลยก็ว่าได้   เพราะเช่นนั้น คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง จึงกลับเป็นส่วนสำคัญเป็นอย่างมากมาย ที่ทำให้คุณสาว ๆ ขาวใส่ อย่างเป็นออร่าที่คุณเองต้องการได้ แต่ในการเลือกซื้อคุณเองก็ต้องจำเป็นที่จะต้องใส่ใจและดูแลกันเป็นพิเศษ… Read more »

เคล็ดลับเรื่องความรัก ที่ทั้งคู่ควรพูดจาพร้อมกับสนใจต่อกัน

admin   September 23, 2016   No Comments

เพราะว่าผู้ที่ได้รักใครสักคน หรือว่าได้ตกลงปลงใจกันไปแล้ว อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคนก็เป็นได้ แต่เรื่องที่ยากกว่านั้นก็คือ การรักษาความรักที่มีขึ้นให้อยู่ได้นานที่สุด อย่างที่มีความต้องการ เนื่องจากเวลาที่มีความรัก ก็คงไม่อยากเสียใจกันอย่างแน่นอน แต่การที่ความรักของใครหลากหลายคนที่ไม่แน่นพอ จนทำให้ความรักนั้น จบลงไป แต่บางท่านก็คงมีเคล็ดลับเรื่องความรัก จนทำให้ความรักนั้นอยู่ได้ยาวนาน   ถือได้ว่าเคล็ดลับเรื่องความรักนั้น ก็มิใช่เรื่องยาก และก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกัน แต่อยู่ที่ตัวคุณเองจะทำ และสามารถทำให้ความรักนั้นอยู่คู่กับคุณไปตลอด แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับเกี่ยวข้องความรักมาบอกคุณสาว ๆ กันเลย ซึ่งคุณเองก็ต้องทำได้อยู่แล้ว นั่นก็คือ จะต้องสนุกด้วยกัน ถ้ามีเวลาวางให้คุณลองชวนคนรักไปทำกิจกรรมแบบสนุก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง หรือว่านั่งดื่มกันแบบชิล ๆ ในร้านที่มีบรรยากาศที่ดี จะช่วยให้ทั้งคู่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกันและมีการแบ่งปันเรื่องราวต่าง ๆ ซึ่งกันและกันอีกด้วย ทำให้สามารถเกิดความรักที่ยาวนานได้เหมือนกัน   เพราะฉะนั้น เคล็ดลับเรื่องความรัก จึงตกเป็นเคล็ดลับที่น่าสนใจของใครหลากหลายคู่ด้วยกัน ที่มักอาจเกิดปัญหาต่าง ๆ แต่ถ้าใครได้ใช้เทคนิคนี้แล้วล่ะก็ จะทำเอาคู่รักทุกคู่อยู่ด้วยกันอย่างยาวนาน และไม่เกิดการทะเลาะกันอีกด้วย และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเคล็ดลับดี ๆ ที่เหมาะกับคู่รักหลากหลายคู่

วิธีการทำให้หน้าใสไร้สิว ด้วยเคล็ดลับแบบธรรมชาติ

admin   September 23, 2016   No Comments

เพราะว่าคุณสาว ๆ ที่กำลังมีปัญหาเข้ากับใบหน้าที่เต็มไปด้วยสิวมากมาย จึงต้องหาหนทางขจัดปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้กันนั่นเอง จนเป็นเหตุให้กลายเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องหาวิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ซึ่งบางคนอาจจะมีเคล็ดลับในการทำให้ใบหน้าขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับเคล็ดลับที่ทุกคนมักจะหากันนั้น ล้วนแล้ว เป็นวิธีแบบง่าย ๆ ที่ทำให้ปัญหานี้หมดไปเลยอย่างแน่นอน  พร้อมกับจะทำให้ผิวพรรณของคุณสะอาดด้วย   นับได้ว่าวิธีทำให้หน้าใสไร้สิวนั้น เป็นวิธีที่จะทำให้ต้องมีการเปลี่ยนแปลงกันเลย ด้วยแนวทางต่าง ๆ และมีสูตรมากมาย ย่อมจะต้องทำให้ใบหน้าดูดีอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า จะต้องใช้วัตถุดิบใดบ้าง นั่นก็คือ ผลทับทิม น้ำเลม่อน นมเปรี้ยว นมไขมัน น้ำมะเขือเทศ และแนวทางทำก็ง่าย ๆ หยดน้ำเลม่อนลงไป 3 หยด พร้อมทั้งตามด้วยโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะเขือเทศอีก 1 ช้อนโต๊ะ และมีน้ำนมไขมันอีก 2 ช้อน ทำการผสมกันให้เข้ากัน หลังจากนั้นทำการมาพอกหน้า วิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ทิ้งไว้ 15 นาที จนรู้สึกว่าแห้ง แล้วทำการล้างออกด้วยน้ำเย็น ๆ แล้วคุณเองจะรู้ว่าใบหน้าของท่านนั้น ต้อองสะอาดอย่างแน่แท้   ดังนั้น วิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีการนี้จะช่วยให้คุณสาว ๆ แต่ละคนประทับใจอย่างแน่แท้ ด้วยของที่หาซื้อได้ง่าย… Read more »

การลดความอ้วนด้วยเครื่องเทศที่เห็นผลจริง

admin   September 23, 2016   No Comments

การลดน้ำหนัก ถือว่าคุณสาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างมีความต้องการอยากจะลดน้ำหนักกันมากยิ่งขึ้น เป็นเหตุให้ต้องหาวิธีลดความอ้วนในรูปแบบต่าง ๆ แต่ทางผู้ชำนาญได้มีการออกมาพูดว่าเมตาบอลิซึม เป็นปัจจัยในการลดน้ำหนักได้ดี ซึ่งหลากหลายคนมีเมตาบอซึมที่สามารถทำงานได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งบางึนก็ทำงาน แต่ถ้าคุณเองเป็นคนในกลุ่มที่เมตาบอซึมทำงานช้าก็จะทำให้ลดความอ้วนได้ยากเช่นกัน  แต่ตอนนี้ก็สามารมีหนทางทีีจะสามารถกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึม   ซึ่งเป็นความประพฤติในการทานอาหาร ถือได้ว่าเป็นช่องทางในการลดน้ำหนักได้ดีก็ว่าได้ ซึ่งอาหารบางชนิดช่วยในการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมให้เร็วยิ่งขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วประชาชนทั่วไปมัจะเคยรับประทานเครื่องเทศ นั้นคือตัวกระตุ้นขอบเมตาบอลิซึม เพียงแค่ปรุงลงไปในเนื้อสัตว์ต่าง ๆ  ระบยเผาผลาญในร่างกายมีการดีดตัวขึ้น ทำงานได้เร็วยิ่งขึ้น โดยมันักวิทยาศาสตร์ได้มีการค้นหา เครื่องเทศจะส่งผลกระทบต่อระบบร่างกายหรือไม่ เพราะว่าการบดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ถือได้ว่า ได้ผล แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับเราอีกด้วยว่าจะรับประทานหรือเปล่า  เพราะฉะนั้นการลดน้ำหนักที่ดีก็ต้องควบคู่พร้อมกับการออกกำลังกายกันอีกด้วยจะสามารถลดความอ้วนได้ดีจริง ๆ พร้อมกับเห็นผลได้อย่างชัดเจนกันด้วย   ดังนั้น การลดน้ำหนัก ของคุณสาว ๆ แต่ละคนมักจะมีวิธีต่างกันออกไป แต่ด้วยวิธีนี้จะอาจช่วยให้เผาผลาญร่างกายได้ดี พร้อมกับทำให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วย วิธีลดน้ําหนัก ลดหน้าท้อง และนี่ก็ถือว่าเป็นการลดความอ้วนที่เห็นผล

วิธีการสร้างซิกแพคผู้หญิง เป็นวิธีการที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมทั้งดูเซ็กซี่

admin   September 22, 2016   No Comments

สาว ๆ หลากหลายคนต้องการจะมีซิแพคกันเป็นอย่างมาก จึงต้องหาแนวทางต่าง ๆ กันมากมายกันเลยทีเดียว โดยการบริหารหน้าท้องให้สวยเป็นลอน ๆ สุดเซ็กซี ท่าซิกแพคเพื่อคุณสาว ๆ ก็จะสามารถทำได้ง่าย เช่นกัน ถ้าคุณเองทำการเรียนรู้หาข้อมูลแล้วล่ะก็ จะเป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างมาก ซึ่งหน้าท้องของคนเรานั้น แบนเรียบคงไม่ใช่คำตอบที่มีหุ่นส่วยแน่นอน แต่ถ้าว่าคุณสาว ๆ หลากหลายคนต้องมีการสร้างซิกแพคให้พอเป็นลอนพร้อมทั้งมีกล้ามเนื้อแบบเบา ๆ ทำกรอวดความเซ็กซีให้กับหนุ่ม ๆ กันเลย   ถือได้ว่า วิธีสร้างซิกแพคผู้หญิง นั้น คงดูเหมือนว่ายาก แต่ถ้าว่าได้ทำการศึกษาข้อมูลก็ไม่ยากอย่างที่คิดกันเลย โดยจะมีหลากหลายท่าด้วยกัน เช่น ท่าวอร์มอัพก่อนที่จะเอาจริง ก่อนที่จะมีการบริหารร่างกายสร้างซิกแพคของจริงนั้น เราควรที่จะทำการอุ่นเครื่องร่างกายกันก่อน เริ่มจากทำท่าวิ่งให้อยู่กับที่ โดยการยืนตัวตรง พร้อมทั้งให้ฝ่าเท้าแยกออกจากกันเพียงเล็กน้อย ภายหลังนั้นก็ยกเข่าข้างขวาขึ้นมาเหมือนกับว่าจะวิ่ง แต่ถ้าว่าควรทำการยกเข่าให้สูงกว่าเวลาวิ่งจริง ๆ นั่นเอง พร้อมทั้งงอข้อศอก ทำการเหวี่ยงแขนขึ้นลงไปมาสลับกันไป พร้อมไปกับการยกเข้าสลับข้างกันไปเรื่อย ๆ อีกด้วย ซึ่งเป็นการอุ่นเครื่องที่ดีต่อร่างกาย   ดังนั้น วิธีสร้างซิกแพคผู้หญิง ก่อนอื่นก็ต้องทำการฝึกซ้อม เพื่อร่างกายเตรียมความพร้อมที่จะสร้างซิกแพคให้กับตนเอง ซึ่งคุณสาว ๆ หลากหลายคนมักมีการเตรียมความพร้อมกันอยู่เสมอ เมื่อท่านจะสามารถสร้างซิกแพคกันได้แล้ว ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

วิธีการทำให้ขาเรียวสวย ด้วยกระบวนการบริหารร่างกาย

admin   September 22, 2016   No Comments

สาว ๆ หลากหลายคนอาจต้องมีการสู้ไปกับไขมันที่มีการสะสมอยู่บริเวณต้นขา หรือจะเป็นบั้นท้าย ที่ต้องมีการยอมรับว่าเป็นส่วนที่ลดได้ยากมาจริง ๆ แต่ถ้าคุณช้าไปกว่านี้ ปัญหาต่าง ๆ ก็จะแก้ไขได้ยากขึ้นเช่นเดียวกัน แต่ถ้าคุณลองหา วิธีทำให้ขาเรียวสวย ด้วยการบริหารจัดการตัวเองให้มีขาเรียวสวย และเป๊ะก็ทำเอาคุณเองไม่ไกลเกินเอื้อมอย่างแน่นอน วิธีทำให้ขาเรียวสวย ด้วยวิธีการที่คุณเองก็จะสามารถทำได้เช่นกัน   นับได้ว่า วิธีทำให้ขาเรียวสวย อย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งแรกที่จะต้องทำ คือ ควรที่จะมีการดื่มน้ำให้ปริมาณมาก ๆ รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ และมีการออกกำลังเป็นประจำ ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ ลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักของตนเองได้ แต่นั่นก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องโชคดีของคุณแล้วที่จะรู้วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายได้ ซึ่งท่านเองจะมีความภาคภูมิใจในการเสนอวิธีภายในการออกกำลังกายเพียงแค่ 12 ก็จะช่วยให้ขาเรียวสวยได้อย่างไม่น่าเชื่อกันเลย ซึ่งคุณจะสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ด้วยการทำวิธีการนี้ทุกวัน รับรองเลยว่า สะโพก พร้อมกับต้นขาของคุณสาว ๆ จะลดลงได้อย่างแน่นอนกันเลย  ซึ่งวิธีนี้ถือได้ว่าหนักมาก แต่มันก็จะช่วยให้คุณสาว ๆ ลดได้จริง ๆ   เพราะฉะนั้นวิธีทำให้ขาเรียวสวย ถ้าคุณต้องการจะรู้ก็สามารถทำการแสวงหาข้อมูลผ่านทางเว็บไซต์กันได้เลย จะมีแนวทางในการบอกว่า ควรออกท่าใดบ้าง ที่ความพอดีกับร่างกายที่ตนเองกำลังพบเจออยู่ขณะนี้ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีแบบง่าย ๆ  แต่คุณเองจะต้องออกกำลังอยู่บ่อย ๆ โดยที่ไม่จำเป็นต้องรับประทานยากันเลย

อายไพรเมอร์ พร้อมกับสรรพคุณที่มีความหมายกันอย่างแน่ชัด

admin   September 22, 2016   No Comments

เพราะว่าคุณสาว ๆ ที่ค่อนข้างชอบการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจกันเลย  และสาว ๆ หลากหลายคนคงค่อนข้างสงสัยว่า เพราะอะไรต้องมีการใช้ จำเป็นด้วยหรอ กับการใช้ อายไพรเมอร์ ที่บางคนอาจจะยังไม่รู้จักก็เป็นได้ บางคนอาจมีการแต่งหน้าแบบธรรมดา  เรียบง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่ท่านเองเข้าใจหรือไม่ไพรเมอร์ นั้นจะทำหน้าที่อะไรมั่ง   นับได้ว่าอายไพรเมอร์ จะมีการททำหน้าที่ภายในการช่วยให้สีของอายแชโดว์ติดทนนาน ความชัด ไม่ตกร่องตา แต่จะจริงหรือไม่จริงนั้น คุณเองก็อาจทำการพิสูจน์กันได้เลย ซึ่ง ไพรเมอร์นั้นจะรู้สึกว่ามีการสมูทขึ้น ไม่แห้ง ใกล้เคียงเข้ากับสีของอายแชโดว์ของจริงเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าหากไม่ลงสีจะไม่ค่อยสวยมากนัก จะแห้ง พร้อมกับดูไม่นุ่มนวลเลย ทำให้ตกร่องแบบเบา ๆ ได้ ถ้าท่านรู้แบบนี้แล้ว ที่จะช่วยให้คุณดูสวย พร้อมทั้งโอเคได้มากก็ต้องเป็นตัวอายไพรเมอร์กันเลย แถมยังเกลี่ยง่าย ๆ อีกด้วย ทำให้คุณสาว ๆ ต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน ด้วยคุณสมบัติที่ดีเลิศและจดจำ ทำให้คุณสาว ๆ ในปัจจุบันนี้ มักมีการใช้กันมากยิ่งขึ้น  เพื่อได้ผลที่ยอดเยี่ยมได้นั่นเอง   ดังนั้น อายไพรเมอร์ จึงกลับเป็นตัวช่วยที่ดี ที่จะช่วยดูแลใบหน้าของคุณสาว  ๆหลากหลายคนได้ดีเลิศ และเป็นเหตุให้ทุกคนไม่สามารถขาดตัวนี้กันได้เลย เพราะเช่นนั้น คุณสาว ๆ ก็จะสามารถหาซื้อมาจบจองเป็นเจ้าของกันได้ ด้วยอายไพรเมอร์… Read more »

ทรงผม กับไอเดียที่น่าดึงดูดแบบเรียบง่ายภายในแบบคุณสาว ๆ

admin   September 21, 2016   No Comments

สาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างชื่นชอบเข้ากับการออกงาน เป็นเหตุให้มีการเปลี่ยนลุคส์ภายในการตกแต่ง ทรงผมในแบบที่ดูมีความสวยงาม ในรูปแบบง่าย ๆ แต่ถ้าว่าก็ยังขาดไอเดียว่าจะมีการทำทรงผมแบบใด รวบยังไงให้มีความสวยงาม เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ จะต้องหาทรงผมที่มีความเหมาะกับตัวเองมากที่สุด โดยจะมีไอเดียในการทำผมหลากหลายทรงด้วยกัน อยู่ที่ว่าท่านเองจะเลือกทำทรงผมแบบใดเป็นพิเศษ   ถือได้ว่า ทรงผม ผู้หญิง แต่ละคนจะมีความนิยมชมชอบแต่ละบุคคลที่มีความต่างกันออกไป ซึ่งก็ต้องขึ้นอยู่กับไอเดียของแต่ละบุคคลด้วย ถ้าอย่างนั้นมาดูไอเดียแบบง่าย ๆ ที่จะเอาใจคุณสาว ๆ แต่ละคนที่ชื่นชอบกับการมัดผม หรือว่าจะเป็นการปล่อยให้เป็นไปธรรมชาติ ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยค่ะ – Edgy Undo Bun เป็นทรงที่จะเอาใจคุณสาว ๆ ที่ชอบโฉบเฉี่ยว ด้วยลุคส์ของเหล่าดารา ที่เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ แต่ละคนเกิดความชอบเป็นอย่างมาก สำหรับทรงผมทรงนี้ เป็นทรงที่มีการเปลี่ยนแปลงลุคส์ที่ดูแบบเรียบง่าย  – Golden wrap Ponytail เป็นทรงผมหางม้าอีกรูปแบบหนึ่ง แต่คราวนี้ก็เป็นลุคส์ที่คุณสาว ๆ มีความแกร่ง และมีมาดนางพญา เป็นเหตุให้บางท่านชื่นชอบกับผมทรงนี้เป็นอย่างมาก ทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานมากนัก   และนี่ก็คือทรงผมรูปแบบง่าย ๆ ในสไตล์ที่ท่านเองก็สามารถทำเองได้ที่บ้าน และทำให้คุณดูดีขึ้นมาได้เช่นกัน ด้วยวิธีที่คุณเองอาจจะไม่เคยทำมาก่อนก็เป็น จนเป็นเหตุให้กลายเป็นที่นิยมกับทรงผมทั้งสองแบบนี้… Read more »

แนวทางลดต้นแขนด้วยดัมเบล แขนเรียวสวย มั่นใจได้แบบไม่ต้องกลัวย้วย

admin   September 21, 2016   No Comments

ดูเหมือนว่าวิธีลดต้นแขนหลากหลายวิธี จะมีความคล้ายคลึงกับวิธีลดน้ำหนักเหมือนกัน บางคนคงจะสามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่ง แล้วสามารถลดต้นแขนได้ทันที แต่เพราะบางคนกลับต้องทดลองหลากหลายวิธี เพราะลดเท่าไหร่ก็กลับไม่เห็นผล แถมบางคนลดต้นแขนแล้วกลับค้นเจอว่าต้นแขนของตนเองนั้น มีสภาพห้อยพร้อมกับย้วยแบบไม่เป็นท่า เพราะวันนี้เราจึงขอนำเสนอวิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ที่จะไม่ทำเอาแขนย้วยอย่างแน่นอน   วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล แบบ 3 ท่า   วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่ 1   ให้ยืนกางขาออก งอเข่าลงเล็กน้อย จากนั้นให้ทำการโน้มตัวมาข้างหน้า ให้ทำการถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล แนบชิดไว้กับหน้าอก พยายามเกร็งแขนสักนิด ต่อจากนั้นก็ให้ทำการเหยียดแขนออกไปทางด้านหลังให้สุด แล้วค่อยกลับมาท่าเดิม ให้ทำอย่างนี้ประมาณ 20 ครั้งค่ะ   วิธีการลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่ 2   ให้ยืนตรงพร้อมกับกางขาออก  พยายามงดเข่าเล็กน้อย ต่อจากนั้นให้งอแขนแล้วถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง ให้อยู่ภายในระดับไหล่ทั้งสองข้าง ให้ทำการเกร็งแขนเอาไว้ ต่อจากนั้นให้ยืดแขนออกไปให้สุด และให้แขนตึงที่สุด โดยจะต้องรักษาระดับแขนที่หัวไหล่เอาไว้ ต่อจากนั้นกลับมาที่ท่าเดิม ให้ทำแบบนี้ประมาณ 20 ครั้งค่ะ   วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่3   นั่งในท่าขัดสมาธิ หลังตรง และทำการงอแขน ถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง ให้หันมือออกด้านนอกภายในระดับหัวไหล่ ให้ทำการเกร็งแขนเอาไว้ ต่อจากนั้นก็ให้ยืดแขนออกไปด้านข้างให้สุด พร้อมทั้งจะต้องทำแขนให้ตึงที่สุดด้วย… Read more »

สีเล็บเมทัลลิก สีเล็บวาว สะท้อนความงาม

admin   September 21, 2016   No Comments

สาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างมีการชื่นชอบเข้ากับการทาเล็บที่เพิ่มความสวยงามให้กับตัวเองได้มากเพิ่มขึ้น ซึ่งมักจะมีการแต่งหน้า   พร้อมทั้งทาเล็บกันอยู่ตลอด โดยเล็บก็ถือได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณสาว ๆ ต้องคอยดูอย่าให้เล็บเหลือง ฉีก ลอก หัก ทำให้ผู้หญิงหลากหลายคนจึงต้องมีการทาเล็บ ต่อเล็บ ซึ่งจะบอกได้เลยว่าเทรนด์สีเล็บในปีนี้นั่นก็คือ สีเล็บเมทัลลิก แต่บางท่านคงจะยังไม่รู้ว่าเป็นยังไงก็ได้   ถือได้ว่าเทรนด์สีเล็บเมทัลลิก เป็นเทรนสด์ท่ขณะนี้กำลังมาแรงเลยก็ว่าได้ เป็นเหตุให้ผู้คนโดยมากต่างก็ติดตามกับการทาสีเล็บกันมากยิ่งขึ้น เพราะสีเมทัลลิก เป็นสีที่มีความสะท้อน ราวเหมือนกับกระจก วาว  สาว ๆ ก็มีความชื่นชอบเป็นอย่างยิ่ง กับเทรนด์สีเล็บในรูปแบบนี้ ที่ทำให้ดูแล้วสะดุดตาต่อผู้ที่เจอกันเป็นอย่างมากมาย ทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็ตื่นเต้นกับสีต่าง ๆ ที่ได้มีการนำมา ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำเงิน สีชมพู สีเทา หรือแม้กระทั่งสีอื่น ๆ ก็ย่อมเป็นเหตุให้คุณสาว ๆ ต้องชื่นชอบกันอย่างแน่นอน  ถ้าคุณสาว ๆ อยากจะเปลี่ยนเทรนด์ใหม่ ๆ ก็อาจทำกันได้เลย  จะมีหลากหลายสีให้เลือกกันได้   ดังนั้นเทรนด์ สีเล็บเมทัลลิก จึงกลับเป็นสีที่น่าติดตามเป็นอย่างมาก ทำให้คุณสาว ๆ ต้องหลงประทับใจกับสีที่เป็นเหตุให้คุณดูสวยอย่างธรรมชาติ พร้อมกับทำให้ใครต่อใคร สีเล็บเมทัลลิก ต่างก็ไม่พลาดกับเทรนด็สีเล็บกันอย่างมากมายกันเลย พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นเทรนด์ใหม่ที่คุณสาว ๆ ต้องชื่นชอบ