ขนมปังไม่ใช่จะดีต่อสุขภาพอนามัย แต่ก็มีผลเสียเช่นกัน

admin   April 7, 2017   No Comments

ขนมปัง ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารหลักของคนต่างชาติกันอย่างแพร่หลาย ยิ่งในทุกวันนี้ ไทยแลนด์ของเราก็มีความนิยมรับประทานขนมปังกันมากยิ่งขึ้น ด้วยความสบาย  อยู่ท้อง และหาซื้อได้ง่าย ๆ เหมาะภายในช่วงเวลาเร่งรีบเป็นอย่างดี แต่ในการรับประทานขนมปังเป็นประจำ ก็เปรียบเหมือนดาบสองคม สะดวก อร่อย แต่ส่งผลเสียต่อร่างกายทางด้านสุขภาพได้เช่นเดียวกัน

 
ขนมปัง
เพราะว่ามีส่วนประกอบของขนมปัง ที่มีทั้ง แป้งสาลี ยีสต์ และส่วนประกอบอื่น อีกมากมาย เพียงแต่งกลิ่นรสชาติ สาว ๆ หลากหลายคนยังไม่ต้องเสียใจไปนะค่ะ เพราะว่าเราไม่จำเป็นต้องเลือกขนมปังไปเสียทีเดียว ก็แค่ต้องมีการปรับเปลี่ยนและสรรหาวัตถุดิบทางการเลือกให้มีคุณค่ามากกว่าเดิม เช่น การเลือกใช้แป้งที่ปราศจากกลูเตน และสารด้านโภชนาการ ซึ่งในสมัยนี้ ผู้คนหันมาสนใจกับผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารกลูเตนกันมากเพิ่มขึ้น แม้กลูเตนจะมีโปรตีนชนิดหนึ่งในกลุ่มข้าว ธัญพืช หรือว่าแป้งสาลี ที่จะทำให้อาหารมีความยืดหยุ่นได้ เหนียวนุ่มแต่กลับมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันทางด้านร่างกายกันเลย ทำให้เกิดในภาวะทุพโภชนาการ เพราะลำไส้อักเสบ ขนมปัง เพราะว่าผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตน จะรู้สึกถึงอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และท้องอืดได้ ซ้ำร้ายยังทำให้ท้องเสียได้อีกด้วย เป็นเหตุให้จะต้องมีการดูแลสุขภาพของตนเองให้เป็นอย่างมากมาย
 
เพราะฉะนั้น ขนมปัง ท่านเองก็สามารถรับประทานกันได้ แต่อย่าบ่อยจนติดเป็นนิสัย เพราะไม่ใช่เพียงแค่อิ่มทองเพียงอย่างเดียว แต่จะมีโรคถามหาคุณได้เช่นกัน  และนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับการติดตามข้อเสีย หรือว่าประโยชน์ต่าง ๆ ของการรับประทานขนมปังกันเป็นประจำ