ขนุน ช่วยดูแลสุขภาพอนามัยให้ไกลจากโรคมะเร็ง

admin   January 9, 2017   No Comments

ขนุน ถือว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสหวาน บวกกับความอร่อย ถ้าได้นำมาใส่ไอศกรีมกะทิ  ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ นิยมรับประทานกันอย่างมากมาย เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอนามัยหลากหลาย พร้อมกับยังมีแร่ธาตุสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อระบบหลากหลาย ที่อยู่ภายในร่างกายอีกปริมาณมาก ขนุน สำหรับแร่ธาตุและสารอาหารที่ได้อาศัยอยู่ในขนุนนั้น ล้วนแล้วทำเอาผู้ที่บริโภคแต่ละคนต่างก็ชื่นชอบรสที่แสนอร่อย

 
ขนุน
นับได้ว่าขนุน จะมีแคลอรี่ที่ต่ำ พร้อมกับมีไขมันเพียงแค่ 1 กรัม ยิ่งไปกว่านี้ยังมีปริมาณคอเลสเตอรรอล โซเดียม และมีไขมันน้อยมาก เมื่อได้มีการเทียบกับผลไม้แต่ละชนิด  ทำให้ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทานกันเป็นอย่างยิ่ง  ซึ่งในขนุนจะมีสารที่ช่วยเหลือในการต่อต้านมะเร็ง ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ และโรคอื่น ๆ กันอีกมากมาย สำหรับสารอาหารมากมาย เหล่านี้ ล้วนแล้วมีคุณค่าต่อร่างการไม่ใช่น้อยเลย โดยจะมี ไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่มากในผักพร้อมกับผลไม้ ที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยภายในการปกป้องโรคได้หลากลายชนิดร่วมกัน เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง หรือโรคภูมิต้านทาน  และยังจะมีซาโปนินส์ ที่เป็นสารพบมาในพืช และเป็นสารประกอบประเภทไกลโคไซด์ที่จะช่วยในการทำงานเกี่ยวกับทางระบบโลหิตที่ดีมากยิ่งขึ้น
 
ดังนั้น ขนุน จึงเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เมื่อได้มีการรับประทานกันแล้ว ก็ต้องชื่นชอบกับรสที่แสนจะอร่อยอย่างแน่นอน ด้วยประโยชน์ของผลไม้ประเภทนี้  ทำให้ป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เหมือนกัน และนี่ก็ถือได้ว่า เป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่ช่วยดูแลร่างกายของผู้รับประทาน