ประโยชน์ของข้าวโพดหนึ่งฝักที่ดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

admin   November 10, 2016   No Comments

ข้าวโพดถือได้ว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมากมาย โดยมากแล้วมักจะชอบรับประทานข้าวโพด เพราะรสชาติที่หวานพร้อมกับน่ารับประทาน เป็นเหตุให้กลายเป็นสิ่งที่ประชาชนทั่วไปต่างก็ชื่นชอบเป็นอย่างมากมาย เนื่องด้วยในปัจจุบันนี้มีคนนำมาทำการแปรรูปเป็นอาหารกันอย่างมากมายกันเลย ไม่ว่าจะเป็นพายข้าวโพด ข้าวโพดต้ม หรือว่าจะเป็นข้าวโพดคลุกเนย  ทำให้ใครๆต่างก็ไม่พลาดกับการรับประทานกันเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเดินไปไหนก็จะพบเห็นข้าวโพดในตลาดก็ว่าได้

 
ประโยชน์ของข้าวโพด
นับได้ว่าข้าวโพดที่ทุกคนรับประทานเข้าไปในนั้น ถือได้ว่าประโยชน์ข้าวโพดที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง สำหรับสารอาหารในข้าวโพด เช่น คาร์โบไฮเดรต ที่จะมีข้าวโพดเป็นพืชที่ใช้พลังงาน ข้างในเนื้อของเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัด พร้อมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ทีประมาณ 72  พร้อมกับจัดได้ว่าเป็นจำพวกแป้งที่ให้พลังงาน พร้อมทั้งมีไขมัน ซึ่งเป็นเมล็ดข้าวโพดที่แก่จัดจะมีไขมันอยู่ที่ร้อยละ 4  หากได้มีการนำข้าวโพดไปทำการผลิตน้ำมันข้าวโพด แล้วได้มีการใช้ประกออาหารจะได้มีน้ำมันที่ประกอบจะมีกรดไขมันชนิดที่มีความอิ่มตัวกันเป็นส่วนใหญ่ ส่วนโปรตีน จะมีอยู่ประมาณร้อยละ 4 ที่ถือได้ว่ายังไม่สมบูรณ์ดี  เนื่องจากมีกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย  และยังมีอีกหลากหลายอย่างด้วยกันที่ทำเอาร่างกายแข็งแรง
 
เพราะฉะนั้น ประโยชน์ของข้าวโพด ย่อมเป็นเหตุให้คุณเองมีคุณสุขภาพดีเป็นอย่างมาก ทำเอาใครก็ตามต่างก็มีการติดตามกับประโยชน์กันอย่างมหาศาล เมื่อผู้คนส่วนใหญ่ต่างก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวโพด ก็ย่อมจะทานกันมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งหาซื้อได้ง่าย ๆ ข้าวโพด ตามท้องตลาดทั่วไป