อาการกระตุกขณะนอน เสี่ยงต่อการเป็นโรคหรือไม่

admin   April 1, 2017   No Comments

เพราะว่าการนอนหลับพักผ่อน เคยรู้สึกตัวหรือไม่ว่า ตอนเรานอนนั้น ร่างกายของเราจะเกิดอากรกระตุก อย่างเช่น ขากระตุก แขนกระตุก บางขณะเราก็รู้ตัว บางครั้งก็ไม่รู้ตัว โดยอากรนี้เรียกได้ว่า Hypnic Jeks หรือ อาการกระตุกขณะนอนหลับ จะเกิดขึ้นจาก การทำงานของทางด้านกล้ามเนื้อเป็นระยะในขณะนอนหลับ มีระดับความรุนแรงต่างกัน บางท่านแค่กระดิกเท้า หรือบางท่านรุนแรงถีบผ้าห่มก็มี โดยมากมักจะไม่รู้ตัว หรือรู้สึกตัวเพียงเล็กน้อย ต่อจากนั้นหลับต่อ หรือหากระตุกบ่อย ๆ

 

คงทำให้เกิดการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอได้ โดยอวัยวะที่เกิดขึ้นอาการกระตุกบ่อย ๆ ได้แก่ขา จึงมีชื่อเรียกแบบเฉพาะ โรคภาวะขาดกระตุกขณะนอนหลับ โดยมากสันนิษฐานว่าอาการกระตุกขณะนอนหลับ กิริยาอาการนี้เกิดจากความเครียด ก่อนจะนอนหลับ หรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคเส้นเลือกในสมองตีบ โรคไต หรือจะเป็นโรคเบาหวาน ระบบการทำงานของทางร่างกายปรับตัวน้อยลงในขณะนอนหลับ กล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกายก็ปรับตัวช้าลงเช่นกัน เมื่อสมองสับสน กล้ามเนื้อคลายตัวพร้อมกัน เป็นเหตุให้รู้สึกเหมือนตกจากที่สูง สมองจึงมีการตอบสนองให้กล้ามเนื้อเกร็งกระตุกอย่างรวดเร็ว และยังมีโรคที่คล้ายๆกับอาการกระตุกในเวลาที่นอนหลับ คือ อาการขาอยู่ไม่สุก จะรู้สึกเหมือนอะไรคลานอยู่ที่ขา เป็นเหตุให้ต้องมีการขยับขาอยู่บ่อย ๆ มักจะเป็นในเวลาเข้านอน

 

ดังนั้น อาการกระตุกขณะนอนหลับ ไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรง พร้อมทั้งพบได้ทุกเพศทุกวัย ไม่ต้องกังวล แค่เพียงสังเกตตัวเองว่ามีอาการกระตุกแรงหรือไม่ หากรุนแรงก็จะสามารถพบหมอ เพื่อขอยามารับประทาน เพื่อการนอนพักผ่อนมีศักยภาพมากยิ่งขึ้นต่อไปได้ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ พร้อมทั้งน่าสนใจ