อาหารที่กินแล้วทำลายกระดูก ที่คุณเองจะต้องเสี่ยงเข้ากับอาหารแต่ละประเภท

admin   May 4, 2017   No Comments

กระดูก ถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งต่อร่างกาย ซึ่งหลกาหลายคนที่ดูแลสุขภาพอนามัยมันจะหาอาหารเสริมเกี่ยวข้องแคลเซียม หรืออาหารที่มีคุณประโยชน์มาบำรุงร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารที่กินแล้วทำลายกระดูก แต่อาหารที่เรารับประทานสี่ส่วนเป็นบ่อนทำลายกระดูกได้ด้วย เนื่องจากกระดูกเมื่อโดนทำลาย มีผลต่อความเจ็บป่วยต่อร่างกายได้หลายโรคด้วยกัน โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ความหนาแน่นของกระดูกนั้นลดลง เพราะฉะนั้นเราจะมาดูกันเลยว่าอาหารชนิดใดบ้างช่วยดูแลสุขภาพ

 
ซึ่งอาหารที่กินแล้วทำลายกระดูก ล้วนแล้วทำให้คุณมีสุขภาพที่ไม่ดีได้อย่างแน่นอน แต่อาหารแต่ละประเภทจะมีทั้งข้อดีก็มีเช่นเดียวกัน แต่มาดูข้อบกพร่องของอาหารที่ไม่ควรรับประทาน ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยก็ว่าอาหารชนิดใด  ที่ทำให้กระดูกมีผลเสีย นั่นก็คือ 
1.กาแฟ คือปัจจัยกระทรวงเกษตรสหรัฐอเมริกา ได้มีการตีแผ่ว่า กาแฟ การดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จีผลทำให้กระดูกเปราะบางได้ง่าย เนื่องจากคาเฟอีในกาแฟนั้น จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้
2.น้ำอัดลม ไม่มีคุณค่าต่อร่างกาย แถมมันยังมีผลจะทำให้กระดูกหักได้ง่าย ๆ ซึ่งผู้ที่ดื่มน้ำอันลมตลอดเวลาจะมีโอกาสว่า เกิดเป็นโรคกระดูกพรุนได้ มากว่าผู้ที่ดื่ 3-4 เท่า
3.อาหารเค็ม เมื่อคุณรับประทานอาหารกลุ่มนี้ นอกจามีผลเสียต่อไตกันแล้ว  คงส่งผลให้ร่างกายมีการขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะมากเพิ่มขึ้นอีกด้วย ทำให้กระดูกอ่อนแอ พร้อมทั้งไม่แข็งแรงเท่าที่ควรกันเลย
 
อาหารที่กินแล้วทำลายกระดูก
เพราะเช่นนั้น อาหารที่กินแล้วทำลายกระดูก ก็ต้องเป็นอาหารเหล่านี้กันเลย ที่จะมีผลกระทบต่อร่างกาย  ทำให้ท่านต่างพยายามห่างจากอาหารกลุ่มนี้ เพื่อร่างกายแข็งแรง พร้อมทั้งไม่เป็นโรคภัยได้อีกด้วย