อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน และเมนูอาหารที่พ่อแม่น่าจะให้ทาน

admin   September 2, 2016   No Comments

อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน เป็นอาหารเสริมที่มีจุดสำคัญอย่างมาก หากท่านเองเป็นคนหนึ่งที่ได้พึ่งจะมีลูกคนแรก ควรที่จะทำการศึกษาให้ดีเสียก่อน ไม่เช่นนั้นลูกน้อยก็จะได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วนก็เป็นได้ สำหรับอาหารเสริมของลูกน้อย นั้น ก็ทำไม่ยากอย่างที่คิดเลย  โดยการเริ่มแบบง่าย ๆ ก่อน ในการทำอาหารต้องทำให้สะอาด เพื่อความปลอดภัยของเด็กทารก เพราะว่าเด็ก ๆ จะมีภูมิคุ้มกันน้อย จึงต้องมีการดูแลเป็นอย่างดี

 

ถือได้ว่าอาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน เป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญ ภายในการเริ่มต้นทำอาหารเสริมให้ลูกน้อย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า เทคนิคในการทำอาหารให้กับลูกน้อยแบบไม่ยุ่งยาก นั้น มีแนวทางใดมั่ง

– ก่อนทีจะทำอาหารให้คุณแม่ทำการตรวจอุปกรณ์ต่าง ๆ ก่อนที่จะนำมาทำอาหาร

– ควรเริ่มด้วยการเลือกอาหารที่มีความพอดีกับวัย อย่างเช่น แครอท มันฝรั่ง หรืออโวคาโด แล้วนำมาบทให้ละเอียดก่อน เพื่อลูกน้อยได้รับประทาน คุณแม่จะต้องเริ่มทำอาหารภายในกลุ่มผักก่อน แล้วค่อยมาเปลี่ยนเป็นผลไม้ อย่างเช่น ลูกพีช ลูกแพร์ กล้วย ซึ่งเป็นอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย

– คุณแม่ควรหัดทำซุป ซึ่งเป็นซุปอาหารที่มีความเหมาะเป็นอย่างมาก สำหรับเด็ก ที่เริ่มรับประทานอาหารเสริม โดยที่ไม่จำเป็นต้องเคี่ยวน้ำซุปทุกวัน โดยคุณแม่สามารถเก็บไปแช่แข็งได้หลายวัน เมื่อลูกกินก็นำมาใส่ไมโครเวฟ เพื่อเป็นการอุ่น

 

ดังนั้น อาหารเสริมของเด็กวัย 6-12 เดือน นั้น ย่อมจะมีความสำคัญอย่างมาก ท่านเองก็ต้องหาอาหารเสริมให้กับลูกน้อยได้มีการกินกันอยู่บ่อย ๆ เพื่อร่างกายแข็งแรง พร้อมทั้งได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ทำให้พ่อแม่จึงต้องอยู่กับลูกน้อยแบบใกล้ชิดกันเลย