เมล็ดอะโวคาโดห้ามทิ้ง ซ่อนไปด้วยคุณค่ามากล้นน่าเหลือเชื่อ

admin   April 8, 2017   No Comments

อะโวคาโด ถือได้ว่าเป็นผลไม้สีเขียว แถมยังคงมีรูปร่างเรียว ดูแปลกตา ส่วนเนื้อในมีลักษณะเป็นเนย แถมด้วยเมล็ดกลม ๆ ขนาดใหญ่ สีน้ำตาล  แต่เพราะว่าผลไม้อย่าง อะโวคาโด ยังคงเป็นผลไม้ที่หลายคนให้ความนิยมชมชอบ เพราะว่าสามารถควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี  ในส่วนของเนื้อสามารถกินได้ตามใจชอบ  ส่วนของ เมล็ดอะโวคาโด หลายคนอาจจะแกะทิ้งไป แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เมล็ดอะโวคาโด คือส่วนที่มีประโยชน์แอบซ่อนไว้อย่างกว้างขวางเลยทีเดียว

 
เมล็ดอะโวคาโด
ในเมล็ดอะโวคาโด คุณเชื่อหรือไม่ว่า เมล็ดผลไม้ที่เราทานไม่ได้นี้ กลับประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงกว่าผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ เสียด้วยซ้ำไป  ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ภายในผลอะโวคาโด จะอยู่ที่เมล็ดเกือบทั้งหมด และยิ่งไปกว่านี้ยังคงประกอบไปด้วยไขมันชนิดดี พร้อมกับกรดอะมิโนที่สามารถช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจของคุณได้อย่างดีเลิศ และยังคงมีหน้าที่ในการช่วยปกป้องโรคหัวใจ พร้อมทั้งไขมันอุดตันเส้นเลือดได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว  พร้อมทั้งไม่หมดเพียงแค่นี้ ก็เพราะว่าในเมล็ดอะโวคาโด ยังคงมีสาร แคทิซิน  และ โปรไซยานิดิน  ที่ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติ ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล  พร้อมกับบรรเทาอาการอักเสบได้อย่างดีเลิศ
 
และนี่ก็เป็นสารอาหาร ที่มีอยู่ใน เมล็ดอะโวคาโด เพียงแค่ส่วนเดียวแค่นั้น นอกจากนี้ในเมล็ดอะโวคาโด  ยังอาจมีสารอาหารพร้อมกับแร่ธาตุอีกมากมาย ซึ่งล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา โดยที่ทุกท่านคงจะยังไม่รู้นั่นเอง