เส้นผมร่าง เล็บหักง่าย ต้องให้ไบโอติน คือตัวช่วยในการดูแล

admin   April 26, 2017   No Comments

ถ้าหากคุณเองได้กำลังเผชิญเข้ากับปัญหาเส้นผมที่หลุดร่วง เล็บบอบบาง ฉีกขาดได้ง่ายก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดไอโอตินอยู่นั่นเอง  เพราะ ไบโอติน จะเป็นวิตามินที่ละลายภายในน้ำเป็นสารที่มีความจำเป็นต่อขบวนการเมตาโบลิซึม ไบโอติน โดยในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับไบอิต ไม่เพียงพอเข้ากับการใช้งาน

 
ร่างกายอาจเกิดความผิดปกติเกิดขึ้นได้ ผลที่ตามมาคือ ภาวะผมร่วง หรือว่าผมบาง  ซึ่งปริมาณขนาดที่แนะนำในการรับไบโอติน คือ 100-300 ไมโครกรัมต่อวัน เราจึงจะอาจหาไบโอตินได้จากสองแหล่งด้วยกัน คือ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของเราที่ได้มีการสังเคราะห์ไบโอตินขึ้นมา พร้อมกับการรับประทานอาหารประเภท ตับวัว ไข่แดง แป้งถั่วเหลือง นม หรือว่านมถั่ว ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากมาย ที่จะช่วยในการบำรุงเสริมสุขภาพรากเส้นผม พร้อมกับเล็บให้แข็งแรง สามารถทำการรักษา พร้อมกับบรรเทาอาการผมร่วง หรือว่าศีรษะล้านได้ และยังช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบได้ดี เป็นเหตุให้ใครต่อใครก็ไม่พลาดกับการติดตามกันเลยก็ว่าได้ จริง ๆ แล้วคุณเองไม่ควรขาดกันเลย แต่อย่ามากจนเกินไป จะเป็นเหตุให้ร่างกายไม่ดีได้เช่นกัน ดังนั้นไบโอติน ก็ถือว่ามีประโยชน์อย่างหนึ่งกันเลย  จนใครก็ตาม ต่างก็ต้องเรียนรู้ข้อมูลต่าง ๆ กับสารแบบนี้กันนั่นเอง
 
ไบโอติน
เพราะฉะนั้น ไบโอติน จึงตกเป็นสิ่งจำเป็นของร่างกาย ที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ มิเช่นนั้นร่างกายอาจจะป่วยได้ แต่ถ้าคุณเองลองหาข้อมูลกันแล้วล่ะก็ ยิ่งจะรู้ว่ามีคุณค่าเช่นใดบ้าง ทำให้คุณเองไม่พลาดเข้ากับข้อมูลดี ๆ กันเลยก็ว่าได้  พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าสารที่ดีต่อร่างกาย