เหตุผลที่ท่านน่าจะกินแตงโมบ่อยๆทุกวัน

admin   November 25, 2016   No Comments

แตงโมถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยแคลรี่แค่เล็กน้อย พร้อมกับมีการอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อย่างกว้างขวางกันเลย สำหรับคุณสาว ๆ โดยมากแล้ว มักมีการรับประทานผลไม้กันเป็นประจำอยู่แล้ว โดยเฉพาะ กินแตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความสดชื่น ในช่วงหน้าร้อนกันเลย แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงความคุณค่าทางด้านสารอาหรที่จะได้รับจากแตงโม ทำให้บางคนคงไม่รับประทานกันเลย กับผลไม้ชนิดนี้

 

ถือได้ว่ากินแตงโม จะช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้บอกว่า รสชาติที่ดีเยี่ยมของแตงโมจะมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีสรประกอบที่ดีต่อสุขภาพ คุณเองจะสามารถพบแตงโมได้ทุกที่กันเลย จึงได้มีเป็นโอกาสที่คุณควรจะมีการบริโภคกันอยู่บ่อย ๆ เท่าที่จะทำได้นั่นเอง ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่าแต่งโมจะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

-แตงโมทำความสะอาดโลหิต ที่จะช่วยในการทำหน้าที่บำรุงกำลังเลือด ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำให้สดชื่นอีกด้วย

-สารปกป้อองรังสีจาก ดวงอาทิตย์แบบธรรมชาติ ซึ่งแตงโมงจะอุดดมไปด้วยไลโคปีน พร้อมกับไลโคปืนที่จะมีการปรับผิวให้รังสียูวีได้รวดเร็วมากเพิ่มขึ้น ทำให้แตงดมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ เมื่อได้มีการเอามาใช้ในการป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์

 

ดังนั้น กินแตงโม จึงตกเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นพร้อมกับมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณเองเลือกรับประทานผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ก็จะทำให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลย จนตกเป็นว่า เป็นเรื่องที่คุณจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานอาหารให้เป็นอย่างดี