Tag Archives: ผู้หญิง

เทคนิคการคัดเลือกซื้อ น้ำมันมะพร้าวที่มีความแตกต่างอยู่ 2 ประเภทด้วยกัน

admin   April 21, 2017   No Comments

หากพูดถึงนั้นสกัดจากธรรมชาติ น้ำมันชนิดหนึ่งที่จะต้องติดโผอย่างแน่นอน ก็คือ น้ำมันมะพร้าว นั่นเอง เพราะ น้ำมันมะพร้าว ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นวัตถุดิบที่ได้รับการรับรองจากงานค้นคว้า ซึ่งน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทางด้านการแพทย์ พร้อมทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบมหาศาลกันเลยก็ว่าได้ โดยจะมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ เช่น กรดลอริก กรดคาพริก พร้อมทั้งกรดคาไพรลิก เป็นกรดไขมันอิ่มตัว   ยิ่งไปกว่านี้น้ำมันมะพร้าวยังจะสามารถนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์ความงามได้เช่นเดียวกัน เช่น น้ำมันทาผิว แก้คัน สครับผิว ครีมโกนหนวด หรือจะเป็นครีมบำรุงรอบดวงตา เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวที่คุณเห็นตามท้องตลาด หรือศูนย์การค้ามีหลากหลายชนิดที่มีความแตกต่างกันไป เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุด จึงควรเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการพร้อมทั้งจุดประสงค์ แต่ก็มีเทคนิคในการเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวที่ถูกวิธี โดยที่จะมีการแบ่งได้ 2 ชนิดด้วยกัน   1.น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ซึ่งมีความบริสุทธิ์ แค่ชื่อก็แสดงอยู่แล้วว่าได้มาจากมะพร้าวสด ๆ  พร้อมทั้งไม่ผ่านกรรมวิธีทางเคมีต่าง ๆ อีกทั้งยังต้องได้รับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค พร้อมทั้งไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นพร้อมทั้งรสชาติจากธรรมชาติกันอย่างแน่นอน   2.น้ำมันมะพร้าว ผ่านขบวนการ  ที่ได้มาจากการนำมะพร้าวไปตากแห้ง ก่อนจะนำมาบีบ เพื่อได้น้ำมันมะพร้าวดิบ ต่อจากนั้นได้มีการนำเข้ากระบวนการกำจัดในสิ่งเจือปนและกลิ่น จนทำได้น้ำมันมะพร้าวที่ไร้รสชาติ ไร้สี พร้อมทั้งไร้กลิ่น กันเลย   ถึงอย่างไร เพื่อน ๆ ไม่ควรลืมที่จะคิดถึงความปลอดภัยภายในร่างกาย โดยการเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวที่มีสัญลักษณ์ออกแกนิค… Read more »

แนวทางลดอาการคัดจมูกด้วยแนวทางง่าย ๆ ท่านเองต้องลองดู

admin   April 20, 2017   No Comments

เพราะอาการคันจมูกที่ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากไข้หวัด หรือมาจากภูมิแพ้กำเริบ โดยมีเยื่อบุโพรงจมูกมีลักษณะบวม พร้อมกับมีน้ำมูกเหนียว ๆ ข้นจนหายใจไม่ค่อยออก อาการคัดจมูก นอกจากจะทำให้อึดอัดและน่ารำคาญกันแล้ว ก็ยังเป็นเหตุให้อ่อนเพลียด้วยทำให้ต้องหา วิธีลดอาการคัดจมูก ด้วยวิธีวิดพื้นก็ยังได้ ภายในการขยับออกกำลังกายนิดหน่อย ก็จะช่วยเหลือให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น   เพราะวิธีลดอาการคัดจมูก ได้มีการซะงัดก็คือ วิดพื้นสักราวๆ 20 ครั้ง อย่าลืมหายใจเข้า ออกทางจมูก สมองจะได้ทราบว่ากำลังขาดอากาศ ก็จะไปทำการลดบวมของเหยื่อบุโพรงจมูก เป็นเหตุให้น้ำมูกลดลงได้เช่นกัน นอกจากนี้แล้วยังมีอีกหลากหลายวิธีด้วยกัน ที่ต้องการจะมีการนำเสนอ นั่นก็คือ แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น ๆ ก่อนที่จะมีการไปนอนแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นนั้น เวลาแช่เท้าให้เทน้ำอุ่นลงไปภายในกะละมังเรื่อย ๆ กันเลย คุณจะรู้สึกได้ว่าความร้อนจากพื้นของเท้าคุณ จะค่อย ๆ ขึ้นมาร่างกายของคุณ ถ้าหากยังไม่ได้ผล ให้ทำการแช่ ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยราวๆ 1-20 นาทีกันเลย ถ้าหากคุณเองได้มีการทำบ่อย ๆ กันแล้วล่ะก็ ย่อมจะทำให้ดีขึ้นได้อย่างแน่แท้   ดังนั้น วิธีลดอาการคัดจมูก จึงตกเป็นวิธีแบบง่าย ๆ ที่คุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตาม ซึ่งใครๆ ก็ค่อนข้างมีปัญหาเกี่ยวกับการคัดจมูกได้เช่นกัน และนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่คุณเองก็รักษาได้ด้วยตนเอง หากมีการทำตามวิธีเหล่านี้ เป็นเหตุให้คุณไม่เกิดความเคร่งเครียดได้

ผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด ที่ท่านเองจะต้องตรวจดูตัวเอง

admin   April 20, 2017   No Comments

เดี๋ยวนี้มีความนิยมกับยาคุมเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ปลอดภัยป้องกันการตั้งครรภ์จากความไม่พร้อม ซึ่งยาคุมกำเนิดมี 2 ชนิด ซึ่งประกอบไปด้วยฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ผลิตตามฮอร์โมนธรรมชาติของทางด้านร่างกาย ในยาจะมีโพเจสตินอย่างเดียว หรือว่ามีผสมเอสโตรเจนด้วย ซึ่งเป็นตัวควบคุมการเกิดประจำเดือนและระดับความผันผวนในภาวะเจริญพันธุ์ นอกจาการป้องกันการมีครรภ์แล้ว แต่ก็จะมี ผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด เช่นกัน หากคุณเองบริโภคก็ต้องมีการตรวจสอบผลข้างเคียงกันดูได้เลยคะ   ถือได้ว่าผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด จะมีหลากหลายร่วมกัน ทำให้คุณผู้หญิงแต่ละคนจะต้องลองพิจารณาตัวเองกันดูว่าคุณเองจะมีอาการใดบ้าง ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลย 1ปวดศีรษะและไมเกรน เนื่องจากเมื่อทานยาแล้วจะไปลดเอสโตรเจนภายในร่างกายทำให้คุณจะมีอาการปวดศีรษะและไมเกรนได้ 2.พะอืดพะอม ถ้าทางร่างกายมีเอสโตรเจนน้อย และการทานเอสโตรเจนเข้าไปนั้นก็จะมีปริมาณมากกว่าในร่างกายก็จะทำให้รู้สึกพะอืดพะอมได้ 3.ประจำเดือนมาผิดปกติ ถ้าเป็นติดต่อกันเกิน 7 วัน ควรพบหมอ 4.จิตใจแปรปรวน 5.สายตาเปลี่ยน กระจกตาอาจจะมีอาการบวม ควรพบหมอทันที 6.เลือดอุดตัน พบว่ามีกลิ่นเลือดและก้อนเลือดในสตรีที่ไม่ได้มีครรภ์และไม่ใช่ยาคุม 1-5 ต่อ 10000 คนต่อปี   ดังนั้น ผลข้างเคียงจากการกินยาคุมกำเนิด เหล่านี้ ถือว่าคุณเองสังเกตได้ โดยที่คุณเองต้องติดตามภายหลังที่ได้รับประทานยาคุมเข้า ทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ และนี่ก็ถือว่าเป็นความรู้ทั่วๆ ไปกันเลยก็ว่าได้

เตือนภัยเพื่อสาว ๆ ที่มักจะไม่ชอบซักยกทรงกันบ่อย ๆ

admin   April 17, 2017   No Comments

สาว ๆ หลากหลายคนคงทำงานมากจนไม่มีเวลาซักผ้าหรือมีการดูแลตัวเอง บางทีก็หลงลืมไปว่าต้องทำ พอเช้าขึ้นมาก็ได้รีบ ๆ ก็ต้องหาชุดชั้นในเก่า ๆ ที่เคยใส่แล้วมาใส่ซ้ำ ถ้าคุณเป็นสาวซกมกขนาดนี้แล้วล่ะก็ ลองเปลี่ยนแนวทางคิดได้แล้ว เพราะเป็นสิ่งที่อันตรายที่คาดไม่ถึงกันเลยก็ว่าได้ คงเกิดกับคุณได้เช่นกัน   นับได้ว่าชุดชั้นในเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับคุณสาว ๆ กันเลยก็ว่าได้ ถ้าหากคุณเองมีพฤติกรรมอย่างนี้ จะส่งผลไม่ดีต่อคุณกันอย่างแน่แท้ ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลย  1.สิ่งสกปรกที่สะสมเรื้อรังภายในเสื้อใน แบคทีเรีย น้ำมัน ฝุ่น โลชั่น ไรฝุ่น จะอยู่ภายในเสื้อในของคุณ พร้อมกับหน้าอกของคุณก็จะมีหัวนมจุดบอบบางอยู่ด้วย ยิ่งถ้าคุณไม่ซักพร้อมกับหมักหมมไว้เป็นเวลานาน ก็จะยิ่งเป็นตัวการให้มีสิ่งสกปรกเหล่านี้ได้ มาทำร้ายคุณอีกด้วย  2.กลิ่นแรง กลบอย่างไรก็ไม่อยู่ ของเน่าก็ต้องย่อมีกลิ่นไม่ใช่หรือค่ะ ก็เช่นกัน กับเสื้อในที่ได้รับการซัก ต่อให้ใส่แค่แปบเดียวก็ตาม อีกวันคุณเอามาใส่อีกครั้ง กลิ่นไม่พึ่งประสงค์ก็จะออกมาโชยให้คุณพร้อมกับคนอื่น ๆ ได้กลิ่นกันอย่างแน่แท้ ถึงแม้ว่าจะกลบด้วยน้ำหอมก็ตาม   เพราะเช่นนั้นชุดชั้นใน ที่คุณสาว ๆ สวมใส่กันเป็นประจำ จะต้องมีการซักกันอยู่บ่อย ๆ  เพื่อจะไม่ให้เป็นโรคได้ แถมยิ่งไม่ซัก จะทำให้มีการสะสมแบคทีเรียเป็นปริมาณมาก คงกลายเป็นเชื้อไวรัสที่ร้ายแรงกันได้แน่นอน พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องน่ารู้ที่คุณสาว ๆ จะต้องเกาะติด

การนอนหลับพักผ่อน ที่จะต้องเริ่มจากการปรับเปลี่ยนเวลานอนในแต่ละวัน ถ้าไม่อยากล้มป่วย

admin   April 12, 2017   No Comments

วันนี้เราจะมากล่าวถึงกิจกรรมที่ใครหลากหลายคน ต้องชอบกันอย่างแน่นอน ซึ่งก็คือ การนอนหลับพักผ่อน นั่นเอง เพื่อคุณประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการนอนหลับพักผ่อนมีหลายประการ แต่ทว่าผลลัพธ์ที่ชัดเจนก็คือ ในขณะที่คุณนอนหลับ ระบบในร่างกายจะช่วยในการซ่อมแวมส่วนที่สึกหรอจากการทำงานกิจกรรม หรือใช้ชีวิตมาตลอดวัน อีกทั้งยังช่วยในการเติมเต็มพลังงานให้พร้อมเพื่อการใช้ชีวิตในวันต่อไป แต่หากกล่าวถึงกันตรง ๆ ยังมีคุณผู้อ่านอีกหลายท่านที่ใช้เวลาในการพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ด้วยภาระหน้าที่ในการงาน เรียน ที่จะต้องจัดการให้เสร็จสิ้นกันเลย   ซึ่งในการกระทำที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะมนุษย์เราในแต่ละช่วงวัยก็จะมีช่วงเวลาในการนอนที่แตกต่างกันออกไป การนอนหลับพักผ่อน ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก หากท่านเองนอนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย ได้หลายปัจจัยด้วยกัน เมื่อร่างกายหรือสมองของคุณเกิดความตึงเครียด ก็จะเกิดการกระตุ้นในการสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือว่าจะเป็นฮอร์โมนความเครียดในปริมาณมาก ชนิดจะมีการส่งผลต่อการนอนหลับ อาการเจ็บไข้ได้ป่วย พร้อมทั้งความไม่สะดวกสบาย หากคุณเองเป็นผู้ที่ชื่นชอบในการเล่นสมาร์ทโฟน หรือว่าอุปกรณ์การสื่อต่าง ๆ ก่อนเข้านอนก็จะต้องได้รับแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากวัสดุอุปกรณ์สื่อสาร ทำให้ร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนเมลาโตนิน  ที่จะช่วยในการนอนหลับได้   เพราะฉะนั้น การนอนหลับพักผ่อน จึงกลับเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใครก็ตาม ควรที่จะนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้เป็นโรคอื่น ๆ ตามาได้เช่นเดียวกัน และนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรพลาดกับการเกาะติด ยิ่งผู้คนนอนหลับพักผ่อนน้อย ยิ่งจะไม่ดีต่อสุขภาพได้แน่นอน

การบริหารร่างกายภายในช่วงหน้าร้อน ที่ต้องระวังทางด้านสุขภาพอนามัย

admin   April 12, 2017   No Comments

เพราะว่าคุณสาว ๆ หลากหลายคนมักมีการดูแลสุขภาพอนามัยกันอย่างมากยิ่งขึ้น ซึ่งนั่นก็มีความเกี่ยวข้องกับการ การออกกำลังกาย ให้มีสุขภาพอนามัยที่แข็งแรง แต่ในสภาวะอากาศที่ร้อนแบบนี้ การออกกำลังกายก็ควรต้องระแวดระวังเป็นอย่างมาก เพราะมันคงจะเป็นการทำร้ายสุขภาพอนามัยแทนได้ ไม่ว่าจะมีการเสี่ยงกับภาวะโลกลมแดด วิงเวียน เป็นลมได้ ทำให้ต้องมีการระวังเป็นเป็นอย่างมากมาย เมื่อได้มีการออกกำลังกาย   แต่ภายในการ การออกกำลังกาย ไม่ใช่จะมีข้อดีแต่เพียงอย่างเดียว แต่การออกำลังกายในช่วงหน้าร้น ก็ต้องมีข้อเสีย พร้อมทั้งควรระวังเป็นอย่างมาก  ถ้าเช่นนั้นก็ต้องมาดูข้อควรระวังภายในการออกกำลังกายในช่วงฤดูร้อนนี้ ที่มีอากาศร้อนเป็นอย่างมากมาย 1.เครื่องแต่งตัวที่ใส่ในการออกกำลังกายที่มีการระบายเหงื่อพร้อมทั้งความร้อนได้ดี 2.ควรทาครีมกันแดดทุกเมื่อเมื่อได้มีการออกกำลังกายกลางแจ้ง แม้แสงอาทิตย์จะอ่อนลงก็ตาม 3.ไม่ควรออกกำลังกายกลางแจ้งในขณะแสดร้อนจัด 4.ควรจะทำการจิบน้ำอยู่บ่อย เพื่อจะเป็นการทดแทนความสูญเสียเหงื่อ พร้อมกับมีการป้องกันภาวะขาดน้ำได้ 5.ถ้าหากรู้สึกว่าเหนื่อย ไม่ไหว หายใจไม่ทัน หรือว่ารู้สึกว่าร้อนแต่เหงื่อไม่ออก ควรจะทำการรีบระบายความร้อนให้กับตัวเอง โดยด่วน พาตัวเองไปอยู่ในที่ร่ม ดื่มน้ำมาก ทำการเช็ดตัวด้วยผ้าเย็น หรือว่าใช้น้ำลูบตามร่างกาย   ดังนั้นข้อควรระวังในการออกกำลังกายเหล่านี้ ถือว่าคุณเองไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลย ทำให้กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามกันเลยก็ว่าได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้ก่อนที่คุณเองจะออกกำลังภายในช่วงฤดูร้อนนี้ เพื่อความปลอดภัย

กระบวนการรักษาส้นเท้าแตก วิธีง่าย ๆ ได้ผลยอดเยี่ยมแบบไม่น่าพลาดด้วยน้ำมะนาว

admin   April 10, 2017   No Comments

เพราะว่าคุณสาว ๆ ที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวข้องส้นเท้าแตก ที่ใครต่อใคร ต่างก็มีการมองข้ามกันไป ทำให้กลับเป็นเรื่องใหญ่กันเลยก็ว่าได้ พร้อมกับวันนี้เราจึงได้มีการนำเสนอ วิธีการรักษาส้นเท้าแตก ด้วยวิธีที่ง่าย ๆ พร้อมกับได้ผลลัพธ์ออกมาได้อย่างดีเยี่ยม มีไม่กี่คนที่จะรู้ว่ามีวิธีบรรเทาอาการนี้ได้ด้วย ไม่ต้องใช้เงินปริมาณมากไปซื้อครีมราคาแพง ๆ มาใช้ในบริเวณส้นเท้า อีกทั้งบางครั้งคงมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองก็ย่อมได้   เป็นเหตุให้ผู้ที่มีปัญหาส้นเท้าแตก จึงได้มีการหาวิธีการรักษาส้นเท้าแตก แบบธรรมชาติ ด้วยสมุนไพร ที่ไม่มีสารเคมีกันนั่นเอง โดยที่เริ่มต้น การหั่นมะนาวเป็น 2 ส่วน บีบน้ำมะนาวออกมา จากนั้นนำเปลือกของมะนาววางไว้บนส้นเท้าและทำการสวมถุง ปล่อยให้อยู่แบบนั้นโดยประมาณ 30 นาที ซึ่งผลที่เกิดขึ้น จะเป็นเหตุให้ผิวของคุณดูนุ่มขึ้น พร้อมกับผิวส้นเท้าที่แตกให้หลุดออกมาได้ โดยที่คุณมีการรักษาวิธีนี้อย่างน้อย 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ คงเพิ่มการทาครีมหรือว่าน้ำมันมะพร้าว ผสมกับแอลกอฮอล์บริเวณส้นเท้า ผลที่ได้ก็คือ ผิวบริเวณส้นเท้าของท่านจะมีการกลับมาสดใส ชุ่มชื่นดังเดิมได้อย่างแน่แท้   ดังนั้น วิธีการรักษาส้นเท้าแตก ด้วยวิธีเหล่านี้ สามารถช่วยท่านได้เหมือนกัน เป็นเหตุให้สามารถหายจากการเป็นส้นเท้าตาย ที่เป็นอุปสรรคสำหรับท่านได้ พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ในการแก้ปัญหาหรือว่าวิธีดูแลส้นเท้าแตกให้มีอาการหายได้อย่างแน่นอน ทำให้ใครต่อใคร ต่างก็ไม่พลาดกับวิธีนี้กันอย่างแน่แท้

แนวทางแก้นิ้วล็อค ด้วยวิธีการง่าย ๆ พร้อมกับอาการที่คุณเองต้องศึกษา

admin   April 8, 2017   No Comments

ปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนมากค่อนข้างมีการใช้นิ้วโป้งสไลต์หน้าจอโทรศัพท์และมีการใช้งานเป็นเวลานาจนเป็นเหตุให้อาการปวดนิ้วแบบฉับพลันในลักษณะการงอ พร้อมทั้งจะต้องค่อย ๆ ยืดนิ้ว เพื่อให้ลดอาการ นิ้วล็อค ซึ่งเป็นลักษณะของการอักเสบที่เกิดจากเส้นเอ็นของนิ้วแคบลง เป็นเหตุให้ร่างกายส่งผลให้เส้นเอ็นขยับได้ดี เมื่อเคลื่อนนิ้วจึงงออยู่แบบนี้นั่นเอง   ถือได้ว่าขณะนี้ค่อนข้างมีผู้คนเป็นนิ้วล็อค โดยอาการเริ่มแรกจะมีความรู้สึกปวดหนีบ ๆ พร้อมทั้งฐานที่นิ้วบวม จะมีเสียงกึก ๆ เวลาเคลื่อนนิ้ว เพราะนิ้วแข็ง และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีที่จะช่วยในการบรรเทาอาการนิ้วล็อตแบบง่าย ๆ สามารถช่วยคุณได้เช่นเดียวกัน หากได้มีการศึกษาข้อมูลดี ๆ  ถ้าอย่างนั้นมาไล่ตามกันเลยค่ะ กับการช่วยบรรเทาอาการนิ้วล็อต ซึ่งจะต้องมีการพักในการใช้นิ้วมืออย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง ที่จะช่วยลดอาการปวดพร้อมทั้งการอักเสบ หรือว่าจะมีการใช้ผ้าใส่น้ำแข็งประคบเย็น ๆ ที่จะช่วยให้รู้สึกลดอาการปวดบวม วางบริเวณที่ปวด 10 นาที และพัก 5 นาที หลังจากที่ทำซ้ำ ๆ 2-3 ครั้ง ก็ย่อมจะทำให้หายได้เช่นเดียวกัน หรือว่าจะเป็นการออกกำลังมือและนิ้ว โดยมีการกำมือพร้อมทั้งแบมือต่อเนื่องจาก อย่างน้อย 10-15 ครั้ง หรือว่าหาลูกบอลมาทำการบีบเพื่อจะทำการคลายเส้น   ดังนั้นวิธีแก้ นิ้วล็อค ต่าง ๆ เหล่านี้ จะสามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน เป็นเหตุให้คุณไม่ต้องไปหาหมอ พร้อมทั้งสามารถแก้ไขได้เลย และนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดกับวิธีการในการแก้นิ้วล็อค เมื่อคุณเองอาจจะพบปัญหาสิ่งต่าง… Read more »

แง่มุมที่ทำให้คิด ให้ผู้ชายทานประจำเดือน ช่วยให้ผู้ชายรักผู้ชายหลง ได้จริงหรือไม่

admin   April 5, 2017   No Comments

มีประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ใจ ชวนให้อึ้งกันแบบเสียว ๆ นั่นก็คือ หากให้ผู้ชายหรือแฟนของเรา ได้กิน ประจำเดือน ของเราเข้าไป จะช่วยเป็นเหตุให้แฟนหรือผู้ชายรักพร้อมกับหลงเราได้อย่างมากที่สุด นับได้ว่าเรื่องนี้ถูกถ่ายทอดลงใน พันทิป ซึ่งมีหลากหลายคนอาจจะเคยเข้าไปอ่านกับกระทู้นี้  ที่ถูกถ่ายทอดเรื่องราวจนเป็นเหตุให้เราต้องอึ้งไปตาม ๆ กันอย่างแน่นอน   กระแสภายในโลกออนไลน์ถูกบอกต่ออย่างกว้างขวาง เมื่อมีสาวคนหนึ่งได้ทำการตั้งกระทู้ขึ้นภายในเว็บไซต์พันทิป ดอทคอม พร้อมกับมีการเอ่ยถามออกมาว่า มีใครเคยเอาน้ำเลือด ประจำเดือน ของตัวเอง ไปทำให้ผู้ชายรักผู้ชายหลงกันบ้าง  ซึ่งในเรื่องนี้สืบเนื่องมาจาก เธอได้คบกับแฟนมานานถึง 6 ปีเต็ม พร้อมกับกำลังเข้าสู่ปีที่ 7 แต่สุดท้ายก็เลิกกัน ซึ่งแฟนของเธอ ก็พยายามจะง้อพร้อมกับขอคืนดี พร้อมกับในที่สุดเธอกับแฟนก็ได้กลับมาคบกันสมใจ แต่แล้วเธอก็ไปรู้มาว่า แฟนของเธอนั้นนอกใจ ไปมีผู้หญิงคนอื่น ทั้ง ๆ ที่ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้สวยอะไร แถมแรกเริ่มก็เป็นแฟนของเธอนั่นแหละ ที่ต้องการจะให้เธอกลับมาคืนดี พร้อมกับเมื่อเธอเอาเรื่องนี้ไปบอกเพื่อนของเธอ เพื่อนของเธอจึงเกิดประเด็นข้อสงสัยที่ว่า ผู้หญิงคนนั้นได้เอาประจำเดือนไปใส่น้ำให้แฟนของเธอดื่มหรือเปล่า   พร้อมกับด้วยเหตุนี้นี่เอง จึงมีผลทำให้เกิดการแสดงความคิดเห็นต่อกระทู้นี้กันอย่างมากมาย เกี่ยวกับเรื่องที่ว่า แฟนของเธอ ได้บริโภคน้ำประจำเดือนของผู้หญิงคนนั้นไปจริงหรือไม่ พร้อมกับประจำเดือนเป็นเหตุให้ผู้ชายรักผู้ชายหลงได้จริงหรือเปล่า นั่นเอง

การนอนพักผ่อนให้พอ สุขอนามัยการนอนที่ดีที่คุณไม่ควรพลาด

admin   April 5, 2017   No Comments

เพราะการนอนหลับพักผ่อนให้พอ ถือว่าเป็นสุขลักษณะการนอนที่ดี ที่คุณและใคร ๆ ก็ไม่ควรพลาด เนื่องจากการนอนหลับ นับได้ว่าเป็นระยะเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายของคนเรานั้น ได้พักผ่อนไปพร้อม ๆ กับเรา อีกทั้งยังคงมีกระบวนการการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ในช่วงขณะที่เราทุกท่านได้นอนหลับกันอีกด้วย   แต่ถ้าหากว่าเราทุกท่านไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอได้ ย่อมที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ซึ่งจะก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด พร้อมทั้ง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งล้วนแล้วแต่มีผลกระทบต่อระบบประสาท ความคิด ความจำ รวมถึงความเสี่ยงในส่วนอื่น ๆ ซึ่งส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างมากที่สุด  ในวันนี้เราจึงขอนำเสนอ แนวทางที่จะช่วยทำให้การนอนหลับของคุณมีสมรรถนะมากยิ่งขึ้น มาฝากเพื่อน ๆ และคุณผู้อ่านทุกท่านกันค่ะ   -ออกกำลังกาย   การออกกำลังกายในช่วงเย็น อย่างน้อย 30 นาที หรือว่า 4 – 6 ชั่วโมง ก่อนที่คุณจะนอน ย่อมส่งผลเป็นเหตุให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น -กินกล้วยหอม เนื่องจากผิวของกล้วยหอม มีฤทธิ์เหมือนกับยานอนหลับ และมีกรดอะมิโนแอซิด ที่เรียกว่า ทริปโตฟาน มีผลทำให้กินแล้วจะช่วยเป็นเหตุให้คุณผ่อนคลาย นอนหลับได้สบาย -เลี่ยงอาหารมื้อหนัก  เพราะอาหารที่มีรสเผ็ดจัด รสจัด และอาหารหวานมาก หากรับประทานก่อนเข้านอน 4… Read more »